Zašto nam kosa odjednom više opada čim stigne jesen?
Jesen sama po sebi nosi dovoljno izazova. Razmislite o tome: godišnji odmori su završeni, svetlost nestaje već u pet po podne, i odjednom se javlja onaj osećaj da bi trebalo da imate sve pod kontrolom. Sada se u sve to umešala i naša kosa. Ako su se tokom proteklih nekoliko nedelja vaša tuš-kabina, jastuk i četka napunili vlasima, dobrodošli u Fall Shed — zvučni naziv sa TikToka za fenomen koji TikTok zapravo nije izmislio. Određeni stepen sezonskog opadanja kose naučno je dokumentovan i čini se da dostiže vrhunac između kasnog leta i jeseni. Jedna studija koja je pratila više od 800 zdravih žena tokom šest godina zabeležila je povećanje broja vlasi u telogenoj, odnosno fazi mirovanja, tokom leta. Budući da ova faza prethodi samom opadanju, te vlasi mogu završiti na vašoj četki nekoliko nedelja ili meseci kasnije. Dakle, da — ako u septembru izgubimo nekoliko vlasi više, verovatno to ne umišljamo. Ali to ne znači da treba da objavimo rat sopstvenom vlasištu.
@hairveda Say calm, seasonal shedding is amongst us and it knows what it’s doing 🍂 But why September? As summer comes to an end and the seasons change, environmental changes such as daylight, temperature and humidity can influence the hair growth cycle. For some people, seasonal changes mean more hairs enter the shedding phase around so suddenly, you notice a lot more hair in your brush and shower. It can look alarming but shedding doesn’t automatically mean hair loss. This is also why your hair care ritual matters. Oiling helps condition the hair, reduce friction and breakage and feeds to follicles to promote hair growth. There’s no need to panic, it’s time to let go! #hairgrowth #seasonalshedding #hairshedding #hairloss #haircare ♬ original sound - Belinda Russell
Stvar je u tome što naša kosa ne donosi kolektivnu odluku da ode u penziju u septembru. Svaki folikul prati sopstveni ciklus rasta, prolazeći kroz različite faze. Kosa raste, usporava, miruje i na kraju opada kako bi ciklus mogao ponovo da počne. Telogena faza je faza mirovanja i može prilično prethoditi opadanju. Zbog toga bi jesenje opadanje kose, bar delimično, moglo biti rezultat onoga što se dešavalo tokom leta ili čak ranije. Međutim, zašto ovaj ciklus prati godišnja doba — i dalje nije u potpunosti razjašnjeno. Promene u dužini dnevnoga svetla i biološki ritmovi spadaju u vodeće teorije, ali ne postoji jedno, definitivno objašnjenje. Jednu stvar ipak treba imati na umu: jesenje opadanje ne znači automatski i trajni gubitak kose. Gubitak vlasi je deo normalnog procesa obnavljanja, a Američka akademija za dermatologiju smatra da je gubitak od oko 50 do 100 vlasi dnevno uglavnom u granicama normale. Čak i količina koju primetimo tokom pranja može navesti na pogrešan zaključak: ako kosu peremo ređe, prosto ćemo videti više vlasi koje opadaju odjednom.
TikTok obožava fotografske dokaze. Nauka, sa druge strane, i ne baš. Četka puna dlaka nakon pranja kose može delovati alarmantno, ali sama po sebi ne govori mnogo o zdravlju naše kose. Mnogo je korisnije posmatrati šta se dešava tokom vremena. Ako primetimo pojačano opadanje tokom nekoliko nedelja, a zatim se stvari postepeno vrate u normalu, to se uklapa u uobičajeno sezonsko opadanje. Ako, pak, opadanje traje mesecima, gustina se vidno smanjuje, razdeljak počinje da deluje šire, konjski rep postaje sve tanji ili se pojave proređena mesta, onda septembar verovatno nije jedini krivac. Stres, bolesti, hormonalne promene, određeni lekovi i nutritivni deficit mogu doprineti opadanju kose i stvoriti oblike koji se razlikuju od jednostavnog sezonskog opadanja. U tim slučajevima, adresa za pitanja nije sekcija za komentare ispod videa, već dermatolog.
@janet_amrani It’s giving 🍂 fall 🍂 literally. 😭 #sheddingseason #hairfall #whatthehelly ♬ suono originale - catchthepump
Strategija protiv jesenjeg opadanja kose daleko je manje dramatična od one koju nam algoritam servira. Nema potrebe da odjednom kupujemo šampone protiv opadanja, serume, ampule i dvanaest različitih suplemenata za kosu. Ako je vlas već završila svoj ciklus, nijedan proizvod je ne može ubediti da ostane pričvršćena za folikul iz čiste timske solidarnosti. Ono što možemo da uradimo jeste da izbegavamo dodatni stres za kosu koju još uvek imamo: manje toplote, bez agresivnog češljanja, oprez sa veoma zategnutim frizurama i malo nežnije rukovanje mokrom kosom. Izbalansirana ishrana sa dovoljno proteina i nutrijenata takođe je važna, dok suplementi generalno imaju smisla onda kada postoji stvarni deficit koji treba proceniti sa stručnjakom. Ukratko, jesenje opadanje kose je stvarno, ali nije nužno nešto protiv čega moramo da se borimo. Ako lišće opada i nekoliko vlasi odluči da prati taj trend, možda, za promenu, možemo jednostavno pustiti prirodu da radi svoje. Prava stvar koju treba pratiti nije posebno dlakava tuš-kabina, već ono što se sa vašom kosom dešava na duže staze.
Ostavite odgovor