Da li je kolagen zaista naš najbolji beauty prijatelj?
Poslednjih godina kolagen je iz statusa tajnog dodatka ishrani beauty entuzijasta prerastao u apsolutni imperativ savremene nege. Kolagen je, najprostije rečeno, najzastupljeniji protein u našem organizmu – glavna gradivna jedinica naše kože, zglobova, kostiju, kose i noktiju. On deluje kao unutrašnji lepak koji sve drži na svom mestu, pružajući koži elastičnost, čvrstinu i onaj puni, jedri izgled. Problem nastaje već u dvadesetim godinama, kada prirodna proizvodnja kolagena u telu počinje postepeno da opada, a taj proces dodatno ubrzavaju stres, sunce, šećeri i loš san.
Upravo tu na scenu stupa tečni ili praškasti kolagen u vidu suplemenata. Pijenje kolagena nije samo prazan marketing; naučna istraživanja i praksa pokazuju da redovan unos hidrolizovanih peptida kolagena podstiče telo da obnovi sopstvene zalihe. Kada ga pijemo, peptidi se razlažu na aminokiseline koje krvotokom stižu do dubokih slojeva kože (dermisa) – tamo gde nijedna krema ili serum ne mogu da prodru. Rezultat je dubinska hidratacija, smanjenje finih linija, jači nokti, brži oporavak zglobova i elastičnija koža celog tela.
Učinkovitost suplementacije u velikoj meri zavisi od doslednosti i oblika kolagena kojeg birate. Da bi bio maksimalno delotvoran, ključno je da koristite hidrolizovani kolagen (peptide kolagena), jer su njegovi molekuli rascepkani na dovoljno male veličine da ih organizam zaista može apsorbovati i iskoristiti. Prve vidljive promene u teksturi kože i jačini noktiju obično se primećuju nakon 8 do 12 nedelja svakodnevne upotrebe, što zahteva kontinuitet i strpljenje.
@ninalaurent_ AD ⎢Morning routine drinking collagen 💗✨ Depuis quelques jours, je bois quotidiennement un grand verre d'eau avec du collagène goût framboise de chez @Vitavea , une marque qui propose des produits sains et de qualité. Ce collagène marin est enrichi en Vitamine C et E pour une peau lisse et éclatante. Vitavea propose de nombreux produits et compléments alimentaires adaptés à tous les besoins donc n'hésitez pas à aller jeter un œil sur leur site internet. *collaboration commerciale rémunérée #morningroutine #inspiration #aesthetic #collagen #collagendrink ♬ son original - Nina ⋆❀˖
Kada se postavi pitanje koji je najbolji, odgovor zavisi od vaših primarnih ciljeva. Riblji (morski) kolagen važi za zlatni standard kada je u pitanju estetika, elastičnost kože i usporavanje starenja, jer sadrži uglavnom kolagen tipa I koji se najbrže i najefikasnije apsorbuje u ljudskom telu. Sa druge strane, goveđi kolagen sadrži tipove I i III, što ga čini odličnim izborom ako pored kože želite podršku za zglobove, vezivna tkiva i oporavak mišića.
Najbolji izbor na tržištu uvek je onaj koji pored visokokvalitetnih hidrolizovanih peptida sadrži i vitamin C, jer bez njega telo ne može pravilno da sintezuje i iskoristi uneti kolagen. Bilo da se odlučite za tečne kesice, napitke ili prah koji mešate uz jutarnju kafu ili smoothie, izaberite čist sastav bez nepotrebnih veštačkih šećera i učinite ovaj napitak svojom najvažnijom unutrašnjom zdravom navikom.
Ostavite odgovor